НАТУРАЛЬНЫЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ БУСТЕРЫ - УСИЛИВАЮТ И УСКОРЯЮТ ЭФФЕКТ ОСНОВНОГО УХОДА

 

Красота - это просто!

Зарегистрироваться
Узнать больше
Получить
Узнать больше

Профилактика целлюлита

Опубликовал vitarino 03.05.2017 0 Комментарий(ев)

Целлюлит — это изменения в структуре ткани тела, возникающее из-за нарушения обмена веществ.

Как и почему появляется целлюлит? Область живота, бедер и ягодиц — это то место, где природой заложено накопление жира у женщин из-за возложенной на неё функции продолжать род. Так как многие девушки в период взросления ведут активный образ жизни и ухаживают за собой, отложения жира не так заметны. Но с возрастом активность падает, жировые отложения становятся плотнее, тело хуже справляется с питанием, кровоснабжением и снабжением кислородом этих проблемных зон, обмен веществ в этих участках снижается, и образовываются те самые бугорки, от которых мечтает избавиться любая. Чем более заметен целлюлит, тем труднее с ним бороться. Похудение отдельно от других действий не дает ожидаемых результатов из-за плохого обмена веществ в тех местах, где проявился целлюлит.

Главные причины целлюлита — те, которые ведут к отложениям жира и снижению обмена веществ:

  • неправильное питание, недостаток витаминов, минералов и полезных продуктов и употребление в пищу таких вещей, как копчености и колбасные изделия, газированные напитки и алкоголь, жирное, острое, сладкое, мучное, фастфуд, чипсы, соленые орешки и сухарики и тому подобные продукты;

  • малая физическая активность;

  • гормональные и другие нарушения, ведущие к снижению обмена веществ и кровоснабжению в проблемных областях;

  • недостаточный сон также ведет к снижению обмена веществ.

Но, если взяться за дело комплексно, то целлюлит можно предотвратить.

 

Как бороться с целлюлитом?
 

1. Косметические средства с коллагеном и эластином

Коллаген и эластин — это белки, которые отвечают за красоту нашей кожи, её увлажненность, упругость и эластичность. С возрастом, из-за ухудшения питания, кровообращения и обмена веществ, содержание этих белков снижается, и кожа теряет эластичность и упругость, а целлюлит начинает проявляться всё сильнее.

Спасти могут косметические средства для тела, обогащенные достаточным количеством коллагена и эластина. Приготовить их Вы можете дома, своими руками, за 1-2 минуты: возьмите по 1 ампуле этих белков, встряхните, откройте и добавьте в крема, лосьоны или молочко для тела, которые Вы используйте, в следующих пропорциях – по 1 ампуле на 200-250 мл или по 20 капель на 50 мл. Перемешайте средство для однородной консистенции и используйте его после каждой водной процедуры, не менее 2-х раз в день!

Такой крем, лосьон или молочко по своим свойствам будут аналогичны профессиональной косметике и помогут сохранить молодость и упругость кожи.

2. Правильное питание помогает не только быть стройной, но и снабжать каждую клетку нашего тела необходимыми веществами — белками, жирами, витаминами, минералами, углеводами.

3. Высокий уровень обмена веществ, поддержать который поможет достаточный сон, завтрак, регулярные приемы правильной пищи (овощи, крупы, рыба, птица, фрукты и т.п.) и прогулки на свежем воздухе, дающие кислород, который является важной составляющей для обмена веществ.

4. Физические нагрузки также поддерживают обмен веществ на высоком уровне. Кроме того, они помогают улучшить кровоснабжение и жидкостный обмен в местах целлюлита и избавляться от лишнего жира. Худеть без физических нагрузок не так эффективно, ведь первыми «худеют» мышцы, жир уходит не так быстро, обмен веществ замедляется, а это и есть одни из причин появления целлюлита. Утром делайте зарядку, займитесь фитнесом, используйте спортивные площадки во дворе и вообще любую возможность провести время активно, и главное, с удовольствием!

И помните, что здоровый образ жизни не только приносит здоровье, но и дает нам возможность как можно дольше наслаждаться молодостью и красотой нашей кожи и нашего тела, а косметика с коллагеном и эластином поможет воплощать эти мечты в реальность!